2015-05-11
av TALAkademin
Till hösten kommer TALAkademin att starta ”TALAkademin Online” som är en helt ny distanskurs på nätet. Det hela startar med att vi träffas i början av hösten i Linköping en fredag-lördag för kickoff. Kursen kommer därefter att genomföras på distans från hemmet.
Deltagarna arbetar med olika former av övningar under veckorna, varvat med att vi möts på Skype för att köra Speaking circles, med mera. Vi kommer att använda oss mycket av webbkamera och digitala medier. Bland annat så ska vi göra korta instruktionsvideor som vi publicerar på TALAkademin Online för att användas vid träning.
Bakgrunden till kursen är att vi är många som upplevt stora förbättringar i den muntliga framställningen efter en veckoslutskurs men att effekten efter ett tag kan klinga av. Orsaken till detta kan vara att på våra kurser så får vi lära oss ett nytt sätt att tala, ett tal med viloandningsrytmkänsla, som konkurrerar med vårt normala sätt att tala. Det är lätt att falla tillbaka i gamla hjulspår.
Man behöver ganska intensivt använda sig av det nya sättet att tala för att det ska bli en vana. Vi har tagit fasta på detta i den nya kursen och arbetar med övningar som ska genomföras dagligen och ibland många gånger om dagen.
Jag kan själv intyga vilka förbättringar i min muntliga framställning jag fick när jag började delta i TALAkademins kurser. Tidigare visste jag inte riktigt vad en paus var i min muntliga framställning, talet rusade bara på i expressfart. Hos TALAkademin upptäckte jag pauseringen i talet och fick dessutom lära mig att övning i muntlig framställning kunde vara både nyttigt och riktigt roligt.
Några nya träningsmetoder kommer att introduceras under kursen. Vi kommer att träna intensivt på ”grundfrasen”. En grundfras har tre steg. Man börjar med att andas in för att därefter tala på utandningsluften. Till sist spänner man av innan det är dags att andas in för nästa fras.
Grundfrasen kan man fortsätta att träna på i hemmiljö. 100 grundfraser om dagen är en bra träningsdos som gör att man håller viloandningsrytmkänslan i gång.
TALAkademin har under de senaste åren arbetat mer och mer med kognitiva metoder av olika slag. I kursen så kommer vi att ta in en del metoder och tekniker från både NLP och TFT. Det sistnämnda står för TankeFältTerapi energimedicinsk behandlingsmetod som stimulerar kroppens självläkande egenskaper.
Ibland kan rampfeber göra att man inte känner att man gör sig själv rättvisa. Genom dessa tekniker kan man lära sig att hantera rampfeber och nervositet på ett bra sätt. Själv brukar jag köra en del affirmationer inför möten på jobbet när jag upplevde att jag känner viss oro. Det fungerar ofta alldeles utmärkt – nervositeten släpper och man kan göra sin presentation avspänt och vara riktigt närvarande. Min favoritaffirmation är – ”Jag bryr mig inte det minsta om vad man tycker om min muntliga framställning”, därefter så visualiserar jag att mötet går utmärkt utifrån något av de Speaking circles-framträdande som jag är riktigt nöjd med.
Vi kommer även att träna i form av rollspel. Det kan handla om jobbansökningar, studierelaterade föredrag eller andra situationer som kan vara bra att träna på. För egen del har jag nog fått de flesta jobb som jag har sökt – jag har då lagt ner mycket tid på förberedelser i form av Speaking circles och Speaking circles-samtal.
Vi kommer att ta del av ett antal spännande erfarenheter och tips från andra som lyckats väldigt bra med sin muntliga framställning. Ruth Mead har skrivit boken ”Speech is a river”. Hon propagerar för att lita på sitt inneboende automatiska tal som alla har exempelvis i enrum och att låta det få ta mer plats. Anna Margolina, Alan Badmington och John Harrison har också ett antal spännande sätt att tänka och att agera som förbättrar möjligheterna för muntlig framställning utan ansträngning” – som Harrison säger ”Keep everything loose and let go”.
Vi kommer att ha plats för 16 deltagare på TALAkademin Online i höstens kurs. Det kommer att bli en låg kursavgift i denna första omgång som vi ser lite som en prototypkurs. Vi vill nu gärna få in intresseanmälningar till kursen utan krav på att binda sig för kursen i detta läge. Detta för att vi skall få en känsla för hur stort intresset är för kursen.
Till sist – målet med kursen är att vi skall ha kul samtidigt som vi utvecklar en muntlig framställning utan ansträngning med mer viloandningsrytmkänsla i vardagen. Låter det intressant? Skicka redan nu en icke bindande intresseanmälan via e-mail till talakademinonline@gmail.com. Ange namn, e-mail, telefonnummer och Skype-ID i din intresseanmälan. På webbadressen http://www.skype.com kan du ladda ner Skype till datorn om du ännu inte har det. Skype finns även för mobiler och surfplattor med olika operativsystem.
Projektgruppen bakom TALAkademin Online består av Åke Byström, Robert Lindohf och Göran Hjertman. Undertecknad är även projektledare och initiativtagare till kursen.
Välkomna till kursen
Göran Hjertman
Talakademin 
Senaste kommentarer: