Inandningen måste vara tillräckligt djup. Avspänd. Liksom andningspausen därför tillräckligt lång. Träna på att uttala fraserna medvetet omsorgsfullt. Skärp gärna uttalet. Träna på att tala övertydligt. Sedan slappna av och tala som vanligt. Lägg märke till resultatet.
Inandningen måste vara tillräckligt djup. Avspänd. Liksom andningspausen därför tillräckligt lång. Träna på att uttala fraserna medvetet omsorgsfullt. Skärp gärna uttalet. Träna på att tala övertydligt. Sedan slappna av och tala som vanligt. Lägg märke till resultatet.