Lätt redigerade citat från ”Andningsövningar för ett bättre liv.”
Tala
Undersök andningen inifrån. Börja med att ordna en fast men mjuk yta där du kan ligga. En heltäckningsmatta är perfekt. Ta av dig tjocka tröjor, bälten och andra klädesplagg som…
Undersök andningen inifrån. Börja med att ordna en fast men mjuk yta där du kan ligga. En heltäckningsmatta är perfekt. Ta av dig tjocka tröjor, bälten och andra klädesplagg som…