Att ta v\u00e5ra erfarenheter fr\u00e5n TALA-kurserna ut i verkligheten \u00e4r ofta en utmaning i sig, det har nog de flesta av oss erfarit.
\nVad kan detta bero p\u00e5 tro? Varf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 stor skillnad att komma i r\u00e4tt st\u00e4mning f\u00f6r viloandning och h\u00e5lla fraserna korta n\u00e4r vi inte \u00e4r p\u00e5 TALA-kursen?
\nNeuro-Semantics \u00e4r en samling metoder och processer f\u00f6r att utveckla sig sj\u00e4lv till det man vill bli och det behandlar \u00e4ven stamning och utveckling av talet. Neuro-Semantics (NS) st\u00e4ller bland annat f\u00f6ljande intressanta fr\u00e5gor:
\n\u2022 Om du inte k\u00e4nde r\u00e4dsla eller skam f\u00f6r din stamning\/blockering, hur skulle det p\u00e5verka
\ndin stamning?
\n\u2022 Om du k\u00e4nde att du \u00e4r en verkligt v\u00e4rdefull och bra m\u00e4nniska, oavsett hur du talar, hur skulle det p\u00e5verka din stamning?
\n\u2022 Om du k\u00e4nde att du har kontroll \u00f6ver ditt tal n\u00e4r det flyter p\u00e5 bra, hur skulle det p\u00e5verka din stamning?
\n\u2022 Om du aldrig hade k\u00e4nslan ”jag har alltid stammat och kommer alltid att g\u00f6ra det”, hur skulle det p\u00e5verka din stamning?
\n\u2022 Om du inte var r\u00e4tt f\u00f6r andras bed\u00f6mningar av ditt tal, hur skulle det p\u00e5verka din stamning?
\nJag tror att NS med dessa fr\u00e5gor \u00e4r inne p\u00e5 r\u00e4tt sp\u00e5r att f\u00f6rklara skillnaden mellan en tr\u00e4ningssituation (t ex en TALA-helg) och en t\u00e4vlingssituation (verkligheten). S\u00e5 enligt NS ligger allts\u00e5 skillnaden i v\u00e5rt eget s\u00e4tt att k\u00e4nna av situationen, vilka k\u00e4nslor som just den situationen
\nframkallar inom oss.
\nFr\u00e5gan blir d\u00e5 hur vi kan f\u00f6r\u00e4ndra det som triggar dessa k\u00e4nslor hos oss. Det \u00e4r inte helt sj\u00e4lvklart<\/p>\n
vad som triggar k\u00e4nslorna, men det finns det olika metoder inom NS f\u00f6r att ta reda p\u00e5. Det finns s\u00e5 klart sedan ocks\u00e5 metoder f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra dessa triggers som g\u00f6r att vissa k\u00e4nslor framkallas.
\nL\u00e4s g\u00e4rna mer om dessa i tipsen om vidare l\u00e4sning nedan.
\nEn NS-metod som jag sj\u00e4lv funnit mycket effektiv \u00e4r se p\u00e5 situationen ur olika upplevelsepositioner. Det kan man anv\u00e4nda sig av b\u00e5de f\u00f6re och under (\u00e4ven efter) sj\u00e4lva
\nh\u00e4ndelsen intr\u00e4ffar.
\n1. F\u00f6rsta positionen: H\u00e4r ser du dig sj\u00e4lv ”inifr\u00e5n”, dvs du upplever situationen utifr\u00e5n dina egna \u00f6gon, \u00f6ron och k\u00e4nsel.
\n2. Andra positionen: H\u00e4r upplever du situationen utifr\u00e5n den person du interagerar med. Du f\u00f6rs\u00f6ker se situationen ur hans\/hennes \u00f6gon. Du ser dig sj\u00e4lv kan f\u00f6rest\u00e4lla dig hur
\nhan\/hon upplever dig och situationen.
\nSida 4 av 8
\n3. Tredje positionen: H\u00e4r \u00e4r du helt disassosierad fr\u00e5n situationen. Du ser p\u00e5 situationen som en helt utomst\u00e5ende, ej inblandad, person. Du kan se b\u00e5de dina egna och andra personers reaktioner. I den h\u00e4r positionen kan du avg\u00f6ra om dina r\u00e4dslor och sp\u00e4nningar \u00e4r r\u00e4ttf\u00e4rdigade f\u00f6r vad som verkligen h\u00e4nder. Finns det ett hot mot dig? Eller var det bara s\u00e5 att du upplevde situationen som ett hot?
\n4. Fj\u00e4rde positionen: Den kan kr\u00e4va lite \u00f6vning, h\u00e4r f\u00f6rest\u00e4ller du dig att du ser p\u00e5 situationen ur alla inblandades \u00f6gon p\u00e5 en g\u00e5ng. Du \u00e4r alla m\u00e4nniskor samtidigt. Du pratar med dig sj\u00e4lv och allas reaktioner \u00e4r dina egna. Hur upplever du situationen om du t\u00e4nker s\u00e5?
\n5. Femte positionen: Du flyttar dig upp i universum och ser ner p\u00e5 hela jorden, du ser den situation som p\u00e5g\u00e5r och andra parallella h\u00e4ndelser, men du upplever ocks\u00e5 allt som h\u00e4nt f\u00f6re och efter h\u00e4ndelsen. Du \u00e4r en sorts ”gud” som k\u00e4nner till allt. Vad h\u00e4nder med dina k\u00e4nslor n\u00e4r du ser p\u00e5 h\u00e4ndelsen ur detta perspektiv?
\nEfter tr\u00e4ning p\u00e5 att se p\u00e5 situationer ur dessa olika perspektiv \u00e4r det l\u00e4tt att uppleva att saker inte
\n\u00e4r s\u00e5 allvarliga som man tidigare k\u00e4nde (speciellt f\u00f6r position 3, 4 och 5). Det spelar inte s\u00e5 stor roll hur man talar, andra t\u00e4nker och bryr sig inte om de saker man oroar sig f\u00f6r. \u00c5terse nu fr\u00e5gorna som st\u00e4lldes ovan. Det \u00e4r l\u00e4tt att inse att det h\u00e4r annorlunda syns\u00e4ttet p\u00e5 en och samma
\nsituation kan p\u00e5verka ens tal (och mycket annat ocks\u00e5). Det kan g\u00f6ra det l\u00e4ttare att anv\u00e4nda de f\u00e4rdigheter vi l\u00e4rt oss p\u00e5 TALA-kurserna i vilken situation som helst, men det kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa oss att inte bry oss s\u00e5 mycket om de g\u00e5nger det \u00e4nd\u00e5 inte g\u00e5r som vi vill.
\nDet finns stora m\u00f6jligheter att anv\u00e4nda Neuro-Semantics och liknande metoder som en forts\u00e4ttningskurs till r\u00f6sten och talets tio punkter vilka vi l\u00e4r oss p\u00e5 TALA-helgerna. \u00c4r du
\nintresserad att l\u00e4ra dig mer om detta s\u00e5 kan jag rekommendera f\u00f6ljande l\u00e4sning:
\nhttp:\/\/www.masteringstuttering.com\/ : En hemsida med m\u00e5nga artiklar om NS med inriktning p\u00e5
\nstamning.
\nhttp:\/\/www.neurosemantics.com\/ : \u00c4nnu fler artiklar, men f\u00f6r m\u00e5nga olika omr\u00e5den, inte bara stamning.
\nHemsidorna tipsar ocks\u00e5 om flera bra b\u00f6cker i \u00e4mnet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Att ta v\u00e5ra erfarenheter fr\u00e5n TALA-kurserna ut i verkligheten \u00e4r ofta en utmaning i sig, det har nog de flesta av oss erfarit. Vad kan detta bero p\u00e5 tro? Varf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 stor skillnad att komma i r\u00e4tt st\u00e4mning f\u00f6r viloandning och h\u00e5lla fraserna korta n\u00e4r vi inte \u00e4r p\u00e5 TALA-kursen? Neuro-Semantics \u00e4r en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mental-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/talakademin.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}