En handfull möjliga…

”Coaching people is by far the coolest thing to do. In two years I worked with 40 people and only a handful understood it all comes down to taking action and hard work on a mindset that needs re-programming”
(Rene)
Fem av fyrtio. Inte så tokigt. 0,125%. Det gäller att kunna tänka om. Och inte ge upp i förstone. Jobba hårt.  Det kanske tar fyra år innan man kan behärska ett nytt sätt att tala. Det verkar ju inte så lockande. ” Men skam den som ger sig.” Det är ett användbart ordspråk i en sådan här benägenhet. Det gäller att hitta arbetslust. Och veta hur man skall arbeta, träna. Svar kan man få hos TALAkademin. (P.E.)

Är du en ”kontrollperson”?

Date: Sun Jan 17, 2016 4:50 pm ((PST))

Ruth has ”controlled” her need to control”. If every PWS learned to do that, I am guessing that at least 75% would be naturally fluent for the remainder of their lives. Indeed, in all likelihood. when the PWS controls their need to control, all fear of stuttering, all fear of being found out, all fear of being called a retard, all shame, all anger, all hurt, all pain, etc., will be gone. Wow!!! take some time if you haven’t already done so, and write down what would change in your life if you ”controlled your need to control”. This is serious. Please take it as such. Bob
Bob

I know what you’re saying, but I’d caution you about using the word ”control”, even this situation.  It can have a totally opposite effect than you’re looking for.  How can you say the same thing but in more positive terms and without using the word ”control.”
John

Det här med kontroll finner jag intressant. Jag måste således  klara av att överge kontrollfunktionen för att få flyt i mitt tal. Den här vanliga kontrollfunktionen som man/jag/många andra mer eller mindre omedvetet aktiverar i sitt dagliga beteende kan enligt ovan ställa till besvär när jag talar, – och som jag förstår – spelar golf, tennis, eller idkar bågskytte. För att nämna några exempel.
John Harrison påminner ovan om att kontroll utgör ett hinder. Värt att lägga på minnet!

Håll fokus på rätt ställe!

”…and completely focus once again on the person I am
talking to.”
(Hazel Percy)

– Håll fokus på rätt ställe, när du talar. Jag uppfattar, att vi nu är inne på kommunikationsträningsområdet. Då är det träning som gäller. ”Träning, träning och åter träning!” Jag känner nu igen tongångarna från idrottens värld. Ta lärdom av idrottsutövarnas vardag. Det anser jag, att jag själv har gjort. Och med framgång. Ta fram ett inspirerande träningsprogram. Kombinera gärna idrottsträning med talträning. Det har jag själv dragit nytta av. Sätt igång med träningen snarast! Utvärdera resultatet. Förslagsvis efter 3 – 4 år. Se vad som händer! (P.E.)

Ge akt på hur du tänker, när du talar…

”The main thing which I discovered was that when I was only half using
McGuire, it wasn’t the breathing that was making the difference as to
whether I was stuttering or not.  What was making the difference was the
degree to which I was focussing on the language I was using.  I could see a
clear cause and effect relationship going on.  When I was seeing the words
in my mind and then trying to say them, I stuttered.  When I was simply
focussed on a picture of whatever I was talking about, without much
awareness of the language I was using or how I was speaking,  speaking was
much easier.  This happened time and time again.  For example, I was telling
my daughter what I was planning to cook for dinner one day and was listing
the different foods.  To begin with, I was seeing each word in my head, then
trying to say it and I was having difficulty.  So, I changed tack and
started to simply see a visual image of whatever food item I was listing and
then said the picture, without thinking of the word, and speaking became
easier.  So – this past week it has really been driven home to me that
focussing on the words or how I am speaking, definitely interferes with my
brain’s automatic process for producing speech.  In one sense I knew this
already, but I now realise it so deep that I am determined to completely
give up visualising words and to practise focussing on the non-verbal idea I
am talking about instead.  I don’t know how long it will take me to
completely change this thinking pattern.  All I know is that I have made a
start and am continuing on with it until I change this habit.”
(Hazel Percy)

Jag tycker att Hazels beskrivning ovan är intressant. Det handlar om hur man kan frigöra sig från stamningsinslagen som man kan ha i sitt tal. Det finns absolut anledning till att pröva att tala som Hazel föreslår. Alla som har okontrollerad stamning i sitt tal torde inte känna igen sig i Hazels beskrivning. Men jag gissar att det kan var en hel del som känner igen sig i Hazels beskrivning av hur man kan tala så att stamningsinslagen i talet försvinner. Det är ju bara att pröva sig fram. (P.E.) Håll ut! Det tar sin tid.

Some people ask me – how long does it take to gain freedom from stuttering?

Anna Margolina

7 January ·

Some people ask me – how long does it take to gain freedom from stuttering? My clients who do not stutter, ask the same question about anxiety, fears and other personal problems. When I started this journey in 2009, I wanted this stuttering thing to be over in a few months. It turned out to be a long road with many ups and downs.
One thing is for sure – I am glad I took the chance. I am glad I de…cided to stick with this journey. It changed so much more than just my speech. I feel as if there were layers and layers of pain, hurts and limiting beliefs around me which were not who i truly was. Now as I am shedding more and more of them, I am growing more and more comfortable into just being me.
When I started coaching other people who stutter using NLP and hypnosis, I wanted to heal and cure them in a few sessions. Now from my own experience and from that of my clients, I know that a coach can only help and guide you, but he or she cannot do your personal work for you. However, if you are willing to do the work and refuse to give up, this process of transformation will eventually take a life of its own and start prompting and pushing and nudging you and you will be finding more and more mentors, teachers, friends and guides who will help you grow.
Today I experience unbelievable freedom. When I stopped wasting my nervous energy on worrying, anticipation of failure, fears of judgement, comparing myself to others, being self-conscious and so on, life started sparkling and flowing and to my amazement it turned out there are limitless opportunities for fun, growth and love.

Det tycks ta sin ansenliga tid att lära sig att tala med tillfredsställande flyt. Det räcker inte med en aha-upplevelse. Det tar sin tid med TRÄNING AV OLIKA MOMENT. Fyra år tog det för min del. Jag trodde länge att jag var exeptionellt långsam i att lära. Men idag förstår  att jag, att min erfarenhet och inlärningstid är rätt så normal. Men VEM kan man locka till efterföljd, när jag ”hotar” med fyra års talträning?  När alla vill ha ett kvick-fix!
Känner du någon så hör av snarast dig till mig!

Blah, blah, blah…

…I recovered from stuttering…

”As you know, I recovered from stuttering when I fully realized that the brain automates speech.  Period.  This came as a blinding insight to me after years and years of wandering around in a fog…..like a dangerously foggy morning or like the bathroom mirror after a super-hot shower.   A problem arises, however, at the point when I have to explain how I overcame stuttering to those who are still trying to control their speech.”

(Ruth Mead)

Så säger Barbara Dahm…

”…Truly understanding the difference between thinking and choosing language may take lots of exploration for some people, but there is absolutely no doubt, focus on words while speaking is related to stuttering.”

Räkna med fyra år…

”…The thing is – it does take work and it is not a quick fix. I wish there were something that worked fast and led to effortless speech in a month or so. It is a journey. However, it is a journey worth taking.”
(Anna Margolina)

Äntligen börjar jag att känna igen mig. Ovanstående uttalande verkar nu lockande på mig. Det finns ingen kvick fix! Jag brukar säga, att det tar fyra år av träning. Tycker det låter skrämmande lång tid.  Men lyckas man ha kul samtidigt med träningen  ja, då går det att fixa. På fyra år!(p.e.)

TALAkademin har det redan…

”… people who stutter focus on words, while people who are fluent focus on their voice and emotions, while letting the words take care of themselves”.
(Ann a Margolina)

Jag stammar inte,… när jag är ensam

I think that is definitely one of the main triggers for most people: feeling afraid of stuttering because they feel like they’ll be judged for it. That’s why most people don’t stutter when they’re by themselves, or around people who they know really well, or animals, or babies. They don’t think any of those will judge them for stuttering. But I don’t think that’s always the case though. For me I don’t even think it’s actually one of the main triggers. I really wish I could figure out what it is for me.

Jag minns själv, när jag gick i läroverket i Örnsköldsvik, att jag skämdes för att jag stammade. Efterhand minskade skamkänslan allt eftersom jag insåg, att det var opraktiskt att tänka så. Jag hade då lärt mig tala på ett annorlunda sätt. Hade jag vågat mig på att tala som en finlandssvensk på lektionstimmarna, så hade jag klarat mig från stamningen. Eller på engelsktimmarna hade det gått bra om jag härmat westernskådespelaren John Wayne som talade med sammanbitna käkar och med en viss sjungande intonation.

Att tänka fritt är stort, att tänka rätt är större…

Från sång till tal…

Alex,

This again confirms Barbara views that for fluent speakers voice is the base, while for PWS words are the base for speech. When you start with singing, you naturally focus on voice. Then you just carry this way of speaking into your speech. I had a friend, an old lady. She was teaching public speaking for her entire life. When she was young, she had a guy in her class who stuttered. So she befriended him, because she was so concerned about him and she suggested they go around singing all the time. She said she spend many hours with him just singing and speaking in a sing song manner and that he stopped stuttering. I was always skeptical of her story. I knew singing and speaking are two different things. But what if she actually helped him to switch to normal way of speaking by vibrating first and articulating second. Now with Barbara’s teaching it all makes so much sense to me. It is not about singing, it is about teaching your brain to start with voice first.

Anna

Räkna upp 5 exempel varje dag…

”…So teh key is to appreciate any time we get on this planet with those we love.” I now require all my clients write 5 things every day they have deep appreciation for. I know that not everybody does it, yet, I found gratitude and appreciation the most powerful resources. Just searching for those things every day does some good to the mind and spirit.”
Anna

Hälsa, fred, vänskap, inkomst, Sverige…

Vi ska alla dö…

”…There were many questions that I would have liked to have asked my father about those interesting times, but I left it too late.  If anyone (who is reading this post) has a desire to learn more about their family history, I urge them to ask those questions now while their relatives are alive.   As time passes (and generations to cease to exist), the opportunities to elicit such answers progressively diminish.”
(Alan Badmington)

Denna påminnelse från Alan Badmington tror jag är välkommen för många. I alla fall för mej. Det tycks ofta bli för sent…

Stamningens sammansatta natur,tankar, uppfattningar,känsloreaktioner…

”…It was not until I gained knowledge and understanding of a complex nature of stuttering that involves our thoughts, beliefs, perceptions, emotional reactions, that I started gaining freedom from the stuttering monster. …”
(Anna Margolina)

Man får ge akt på hur och vad man tänker om stamning om man vill  bli av med den.  Man måste skaffa sig en egen uppfattning om vad det är fråga om. Och hur man förbättrar känsloläget till stamningsinslagen i sitt tal.

Tillsammans med TALAkademins medlemmar får man hjälp och stimulans till att behärska på ett bättre sätt hur man talar flytande. Det är bara att gå med på en av TALAkademins kurser så kommer man att förstå hur man gör. Anmäl dig därför till första bästa kurs hos ”Nya TALAkademin”.. Pröva och erfar!

Om konsten att ändra på något…

”…What I have found effective for me is to select a false belief, then re-create the belief to what I know is the truth. I then bring this statement into my mind periodically during the day, repeating it and thinking about it, contemplating it for as long as I can keep other thoughts out of the way, confirming at the same time that this belief is true for me. The more mental effort that is put into this practice the more effective it will be. It’s like meditating, the more focus you put into it the more effective it is at changing your inner beliefs.”
(Amer)

Jag tror att man måste välja ut ett sätt eller en metod, när man önskar en förändring i sitt beteende. Personligen tilltalas jag av Amers beskrivning här ovan. Och det beror till stor del på att känner igen NLP i framställningen. Jag tror att det är angeläget att vi prövar förslag som Amers till förändring av beteendet. Pröva och erfara! Det är bra.

Vem vill inte testa en ny talteknik?

”Let go of stuttering and unlock your ability to express yourself with power.

If you stutter, you know that there are some situations in which you speak with little or no difficulties and there are others in which you experience more severe blocking. Have you ever wondered why you can speak so well in some situations but struggle in others? You heard that stuttering is a genetic disorder and that it cannot be cured. Yet, if you know it is possible or you speak with ease, what stops you from having the same level of freedom in all situations?
(Anna Margolina)

Är det OK att tala med kraftig stämma? Kan du bara tala flytande med full röst? Men, kan du släppa loss och tala fritt och avspänt för jämnan? Det lär vara möjligt med lite träning. Detta intresserar mig i egenskap av seniormedlem i TALAkademin. Jag vill gärna testa om det går att genomföra en sådan träningskurs och erhålla ett nöjaktigt resultat. Då kan man tala i alla situationer med lätthet. Kan en sådan kurs komma till stånd genom TALAkademin? Det tänker jag snarast ta reda på.

Normalt tal…

”They develop language in the brain as a progression of speech sounds. When they want people to hear this inner language, they activate the voice in the throat in an easy effortless way.  At the same time, the mouth subconsciously shapes the voice so that the end result is an audible progression of sounds that make up syllables that make up words that make up language.”
(Barbara Dahm)

”…they activate the voice in the throat in an easy effortless way.”

Det här talar för att språkljudsbildningen sker avspänt. Inom TALAkademin vill jag mena, att vi har dragit nytta av våra röstövningar. Därigenom har vi erfarit, att det har varit praktiskt att lära sig tala med en avspänd röst. Det har klart bidragit till mera flyt i talkedjan. .

”Freeing Your Inner Fluency”

”The idea is simple – learn to produce speech like fluent speakers do and build a mindset that leads to fluency. There are ways to control what your mind does. You don’t have to be 100% fluent to speak with power, flow and confidence. Freeing your Inner fluency workshop is or your if you want:

• Find your voice and let go of fear
• Express yourself with ease and confidence
• Understand and develop “the fluency mindset”.
(Klipp från Anna Margolina)

Hur man får ett naturligt flyt i sitt tal, har vi redan erfarenhet av inom TALAkademin. Härligt! Hur man hittar sin bästa röst tränar vi redan i och med att röstkvalitet, röstläge och röststyrka finns med i de 10 grundläggande färdigheterna. Hur man uttrycker sig på bästa sätt har vi länge gjort genom  ”Speaking Circles”. Vi har framgångsrikt utvecklat och analyserat den muntliga framställningen i flera veckoslutsarrangemang under årens lopp. TALAkademin ligger bra till i tiden! Man blir glad!